عطر الحياة
الخميس، 9 أكتوبر 2014
الجمعة، 21 فبراير 2014
الأحد، 22 ديسمبر 2013
أهم الطرق للتخلص من الآم الماضي .. اكتشفيها
أهم الطرق للتخلص من الآم الماضي .. اكتشفيها
في حياة كل انسان الآم
حدثت في الماضي وأثرت فيه كثيرا، خاصة حواء التي يصعب عليها التخلص من
الآم الماضي بسهولة، ويؤثر هذا الماضي على حاضر ومستقبل حواء، ويكدر هذا الماضي صفو حياة حواء، ويقف حاجزا منيعا بينها وبين السعادة.
اهم الطرق التي تساعد حواء في التخلص من الآم الماضي وتمضي قدما في حياة سعيدة:
1- العيش في الماضي اشبه بأن تحبس حواء نفسها في زنزانة يوقف فيها الزمن، فهذا الماضي ولى ولن يعود مرة اخرى حتى تستطيع حواء اصلاحه، فما فائدة البكاء على الحليب المسكوب ما دام لن يعود، ولذلك على حواء ان تدرك ان الزمن يمر ولا يجب ان تقف في مرحلة معينة فيه، ومهما مرت بالآم في الماضي؛ فالسعادة التي تنتظر حواء في الحاضر والمستقبل كفيلة بأن تداوي جراح الآم الماضي .
2- الحياة مليئة بالضغوط والمشاكل والالم، واذا وقفت حواء امام كل مشكلة واقل الم تتعرض له من الحياة فسوف تعيش حواء عمرها كله تتألم، ولن تعرف للسعادة طعم قط، فالحياة تمضي بما فيها من الآم وما فيها من فرح وسعادة، ومهمة حواء في هذه الحياة ان تستثمر كل لحظة فرح وسعادة في حياتها، وان ترمي في خزانة الماضي كل الآلام والأحزان، وتغلق عليها خزانة الماضي جيدا، ولا تنظر اليها مرة اخرى، فليس من العقل ان تضيع حواء سعادتها بيديها؛ لأنها لا زالت تعيش في دفاتر ممزقة من الماضي والآمه .
3- الارادة القوية والرغبة في السعادة هي سلاح حواء الفتاك الذي تواجه به شبح الماضي وتنتصر عليه، فاذا ملكت حواء هذه الارادة القوية التي تمكن حواء من ان تقف وجها لوجه امام الآم الماضي، وتدرك جيدا انها مجرد اشباح مضت، وهذه الرغبة القوية في عيش حياة سعيدة تجعل حواء تبحث عن كافة سبل السعادة في الحياة، وتغلق جميع الأبواب والنوافذ التي من الممكن ان يتسلل منها الماضي والآمه منها، فاذا ملكت حواء هذا السلاح بالتأكيد سوف تقتل الماضي بكل ما فيه .
4- مشكلة حواء الحقيقية انها ترى جميع الجوانب السلبية في الماضي؛ فحواء تتذكر كافة اللحظات المؤلمة التي مرت عليها في الماضي، وكل الأخطاء التي ارتكبتها حواء في حق نفسها وحق الأخرين وسببت لها آلم في الماضي، دون ان تتذكر حواء انه بالتأكيد يوجد في هذا الماضي امور ايجابية، وأشياء ادخلت السرور والسعادة الى نفس وحياة حواء، فلماذا هذه النظرة السلبية المدمرة للماضي ؟ فعلى حواء كما تتذكر الامور المؤلمة والأشياء السلبية التي حدثت في الماضي ان تتذكر الامور الاخرى الايجابية ولحظات الفرح والسعادة التي عاشتها في الماضي، وان تخلع حواء هذه النظارة السوداء المعتمة عندما تقيم الماضي؛ حتى تستطيع ان ترى الامور على حقيقتها .
5- لا يوجد انسان في الحياة لم تمر عليه لحظات ألم وحزن في الماضي، ولا يوجد في البشر من لم يخطأ وتوقعه اخطائه في الم، فلماذا حواء لا تستطيع ان ترى سوى الآمها واخطائها ؟ فهذه هي الحياة يوجد بها الفرح ويوجد بها الالم، بها الماضي وبها المستقبل، بها الليل ويتبعه نهار، يوجد خطأ ويوجد صواب، وحواء وحدها عليها ان تختار من بين هذه الامور، فاذا قررت حواء ان تختار الماضي والآمه فلا تلوم الا نفسها؛ لأن امامها المستقبل يفتح لها ذراعيه، وهي لم تختاره، واذا رغبت حواء ان تعيش في سجن اخطائها التي سببت لها الالم فلتتحمل نتيجة انها غير قاردة الأن على تصحيح هذه الأخطاء والتعلم منها، فالأمر كله عبارة عن اختيار تقع فيه حواء في احد اللحظات بين الماضي بكل الآمه والمستقبل بكامل اشراقه، وعليها ان تتحمل نتيجة اختيارها.
الثلاثاء، 22 أكتوبر 2013
نوبات الغضب عند الأطفال ل الدكتور نايف القرشي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نوبات الغضب عند الأطفال ل الدكتور
’’نايف القرشي’’
أكاديمي _ باحث في التربية والأسرة
يعتبر غضب الأطفال من السلوكات الغير مرغوب فيها من طرف الاسرة لأن في الغالب يأتي من غير سبب مقنع ويظل الأولياء في حيرة منهم
لذا نقلت لكم ما طرحه الدكتور نايف القريشي في تغريداته فجمعتها هنا لكم في موضوع لمعرفة نوبات الغضب ومظاهره والأسباب المؤدية لذلك والعلاج

1- تعريف نوبات الغضب:
هي انفجارعنيف وانفعال قوي وطارئ وملاحظ،نتيجة تعرض الذات إلى معوق أو فشل أو إحباط أو شعور بالعجز والاحتقار وقلة الحيلة
2- المظاهر
يتجلى الغضب الشديدفي:
1 -فقدان السيطرة التام على الذات
2-الصراخ والشتم
3-الضرب والتكسير
4-التدحرج على الأرض
5-ضرب الرأس في الحائطالتقيؤ
6ا-لتبول في الملابس
7-حبس الأنفاس
8-مهاجمة الكبار بالضرب والركل
9-التوتر وعض الأقلام ومص الأصابع وقضم الأظفار.
أسباب نوبات الغضب
1-الوراثة كأن يكون أحد الوالدين عصبيا
2-أسباب عضوية مثل سوء الهضم وأمراض القولون والصداع
3-النشأة في جو مشحون بالعصبية
4-القدوة السيئة بأن يشاهد الراشدين يظهرون نوبات غضب شديدة دون أن يسيطروا على أنفسهم إرهاق الابن ومطالبته بما يفوق طاقته
5-ضيق المنزل وعدم توفر أماكن للعب وتفريغ الطاقة
6-كثرة نقد الطفل وتوبيخه وعدم العدل
7-شعور الابن بالفشل والإحباط واليأس
-علاج نوبات الغضب:
•ضبط النفس والسيطرة عليها من قبل الوالدين
•اتاحة الفرصة للطفل للتعبير عن مشاعره دون صراخ وعدم كبته وإسكاته ومصادمته
•إعطاء الطفل الثقة والتعامل معه بمرونة وتخفيف السلطة الأبوية •إتاحة الفرصة للطفل لممارسة الهوايات وإشراكه في أحدالأندية الرياضية
•تجاهل سلوك الغضب الذي يمكن احتماله
•تشجيع الطفل على التعبير عن انزعاجه البسيط بعتاب لطيف حتى لا يتراكم في النفس •تخفيف الأعباء
•لا تحاول إقناع الطفل بشيء وهو في ثورة غضبه
•بعد أن يهدأالطفل اطلب منه تقليد نفسه وهو غاضب ليرى سوء فعله
•لاتعالج غضب ابنك أمام الناس
• كافئ السلوك الذي يفعله ابنك العصبي وهو يخلو من الغضب كتحفيز إيجابي
•تأكد أن طفلك حصل على كمية كافية من النوم وتناول وجباته في وقتها
•أثناء الغضب احرص على لفت نظر طفلك إلى شيء آخر
•ابحث عن حاجات لطفلك غير مشبعة وقم بإشباعها كنقص العاطفة أو الثناء أو أشياء مادية أخرى
•مارس مع طفلك لعبة (دعنا نتخيل) حيث تقوم أنت بتمثيل دور الطفل الغاضب وهو يقوم بتمثيل ما سوف يفعله الوالد ثم استبدل الأدوار.
إذا كان الغضب سلوكا دخيلا على طفلك فابحث عن الجديد في حياته في المدرسة، في الأصدقاء، فيما يشاهده، فيما يلعب على الأجهزه الإلكترونية.
اتمنى لكم الفائدة
نوبات الغضب عند الأطفال ل الدكتور
’’نايف القرشي’’
أكاديمي _ باحث في التربية والأسرة
يعتبر غضب الأطفال من السلوكات الغير مرغوب فيها من طرف الاسرة لأن في الغالب يأتي من غير سبب مقنع ويظل الأولياء في حيرة منهم
لذا نقلت لكم ما طرحه الدكتور نايف القريشي في تغريداته فجمعتها هنا لكم في موضوع لمعرفة نوبات الغضب ومظاهره والأسباب المؤدية لذلك والعلاج
1- تعريف نوبات الغضب:
هي انفجارعنيف وانفعال قوي وطارئ وملاحظ،نتيجة تعرض الذات إلى معوق أو فشل أو إحباط أو شعور بالعجز والاحتقار وقلة الحيلة
2- المظاهر
يتجلى الغضب الشديدفي:
1 -فقدان السيطرة التام على الذات
2-الصراخ والشتم
3-الضرب والتكسير
4-التدحرج على الأرض
5-ضرب الرأس في الحائطالتقيؤ
6ا-لتبول في الملابس
7-حبس الأنفاس
8-مهاجمة الكبار بالضرب والركل
9-التوتر وعض الأقلام ومص الأصابع وقضم الأظفار.
أسباب نوبات الغضب
1-الوراثة كأن يكون أحد الوالدين عصبيا
2-أسباب عضوية مثل سوء الهضم وأمراض القولون والصداع
3-النشأة في جو مشحون بالعصبية
4-القدوة السيئة بأن يشاهد الراشدين يظهرون نوبات غضب شديدة دون أن يسيطروا على أنفسهم إرهاق الابن ومطالبته بما يفوق طاقته
5-ضيق المنزل وعدم توفر أماكن للعب وتفريغ الطاقة
6-كثرة نقد الطفل وتوبيخه وعدم العدل
7-شعور الابن بالفشل والإحباط واليأس
-علاج نوبات الغضب:
•ضبط النفس والسيطرة عليها من قبل الوالدين
•اتاحة الفرصة للطفل للتعبير عن مشاعره دون صراخ وعدم كبته وإسكاته ومصادمته
•إعطاء الطفل الثقة والتعامل معه بمرونة وتخفيف السلطة الأبوية •إتاحة الفرصة للطفل لممارسة الهوايات وإشراكه في أحدالأندية الرياضية
•تجاهل سلوك الغضب الذي يمكن احتماله
•تشجيع الطفل على التعبير عن انزعاجه البسيط بعتاب لطيف حتى لا يتراكم في النفس •تخفيف الأعباء
•لا تحاول إقناع الطفل بشيء وهو في ثورة غضبه
•بعد أن يهدأالطفل اطلب منه تقليد نفسه وهو غاضب ليرى سوء فعله
•لاتعالج غضب ابنك أمام الناس
• كافئ السلوك الذي يفعله ابنك العصبي وهو يخلو من الغضب كتحفيز إيجابي
•تأكد أن طفلك حصل على كمية كافية من النوم وتناول وجباته في وقتها
•أثناء الغضب احرص على لفت نظر طفلك إلى شيء آخر
•ابحث عن حاجات لطفلك غير مشبعة وقم بإشباعها كنقص العاطفة أو الثناء أو أشياء مادية أخرى
•مارس مع طفلك لعبة (دعنا نتخيل) حيث تقوم أنت بتمثيل دور الطفل الغاضب وهو يقوم بتمثيل ما سوف يفعله الوالد ثم استبدل الأدوار.
إذا كان الغضب سلوكا دخيلا على طفلك فابحث عن الجديد في حياته في المدرسة، في الأصدقاء، فيما يشاهده، فيما يلعب على الأجهزه الإلكترونية.
اتمنى لكم الفائدة
الأربعاء، 9 أكتوبر 2013
هل سبق ان شعرت بانك تسقط من مكان مرتفع وانت نائم
هل سبق ان شعرت بانك تسقط من مكان مرتفع وانت نائم
اعرف السبب من هنا
يا
سبحان الله: هل حدث معك مره وأنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى
السعاده ثــــــــــــــــــــــــ ـمـ فجأه شعرت بأنك تسقط ويهتز جسمك من
الصدمه؟؟ إذا كان جوابك بنـــعم فإن ما واجهته يسمى ((hypnic jerk)) ويحدث
هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جداً وذلــــكـ لأسباب تــراجــع
درجة حرارة الجسم من ثـــم يبدأ القلب بالتبـــاطئ ويــــتــرك الدماغ
السيطره على العضلات فيقوم الدماغ بإختراع حلم صــغـــير لـتــداركـ
الـــوضــع فتشعر فيـــه بــأنــك تســــقـــط من أعلى شيء
فــــتـــذكـــر في المره القادمه التي تستيقظ فيها مــــذعـــوراً
أنــــــك كــــنـــت على وشــــــك {{{الــــمــــوت}}} وذلـــــك
بـــســبــب تـــوقــف أنـــظــــمــة جــســـمك من شـــدة الـــتـــعــب
وأحمد الله أنـــه أعـــــــــــادك لـــلـــحــيــــاة مــــره أخــــرى
مـــــــــــا أعـــــــــظــــــمـــك يـــــا إلــــهـــي
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)






